Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2662 kcal
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Fat: 56.93g | Prot: 213.91g | Carbs: 320.70g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 日清食品 カレーメシ シーフード, サラダチキンスモーク. Dinner: サバ缶(業務スーパー, 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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