Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 50.90g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Шлифованное, Сердце Говяжье. Dinner: Чай, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|