Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2239 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 284.35g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 大根, 山芋, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. Dinner: 大根, ささみ. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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