Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 179.06g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: President Сыр Плавленный, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Adal Творог 0,6%, Царь Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Adal Творог 0,6%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, President Сыр Плавленный, Льняное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Яичный Белок, Adal Творог 0,6%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nailya585's Weight History
|