Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 123.94g | Prot: 109.50g | Carbs: 270.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Батон. Lunch: Теремок Салат Афинский, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя, Токио Ролл Камикадзе, Токио Ролл Филадельфия , Каждый День Чернослив Сушеный, Курица Терияки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|