Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 85.72g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Rimi Holandes Siers, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Valmiera Grieķu Jogurts, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Rimi Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas. Snacks/Other: Saules Piens Kefīrs 2,0%, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Limbažu Piens Svaigais Siers, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|