Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 119.41g | Prot: 51.77g | Carbs: 20.65g.
Breakfast: Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, President Масло Топленое, Яйцо, Дымов Сосиски Баварские, Red Bull Red Bull Sugar Free, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Lunch: Голубика, Fito Forma Варенье без Сахара, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Chef Грецкий Орех, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: Chef Грецкий Орех, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|