Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 85.83g | Carbs: 289.15g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Льняное Масло, Редька, Морковь, Яичница. Lunch: Винегрет, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Финик, Кофе, Клементины, Яблоко, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|