Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 82.44g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Спагетти, Куриный Кекс. Dinner: Брест Литовск Копченый Сыр, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Апельсин. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|