|
Вес почти встал😬 хотя вчера стрессанула, а у меня на этом фоне всегда жор наступает😤 за весь день ничего не приготовила, и кусочнила все что на глаза попадёт.
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 54.80g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Салат Овощной, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|