Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 92.82g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Родная Природа Кефир Термостатный 3.2%. Lunch: Тушеные Овощи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|