Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 93.35g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Unagrande Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Суп с Вешенками, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Рисовая Лапша с Курицей. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Шоколадница Торт Вафельный, Сырники Домашние, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Хлебная Карусель Булочка “Кайзер». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|