Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 116.40g | Prot: 232.77g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Окей Филе Индейки с Апельсинами Запеченное , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо-Пашот, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Окей Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Леовит Протеин, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, SPAR Фундук. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|