Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 117.37g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Білоцерківський Творог 0%, Lactel Лактония Кефирная. Lunch: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Lactel Лактония Кефирная, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonya.touch2017's Weight History
|