Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 104.12g | Prot: 118.51g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Тёма Творог, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Говядина Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Брокколи на Пару, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морковь, Авокадо Авокадо, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|