Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 142.91g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Яблоко, Новый День Йогурт 2.5, Новый День Творог. Dinner: ДЕП Молоко, ДЕП Йогурт Питьевой, Печенье, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Микоян Сосиски, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Snacks/Other: Манная каша, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яблоко, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Вареная, Фасоль (Консервированная). more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes, Hula Hoop - 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|