Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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101.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 78.54g | Carbs: 190.35g.
Breakfast: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Tomates, Ovo Mexido. Lunch: Agrião, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce. Dinner: Coxa de Frango, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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naykellin's Weight History
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