|
-500
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 108.04g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Скумбрия Запеченая, Barilla Penne Rigate. Dinner: Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|