Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 101.75g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Lunch: Кальмар Отварной, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Хреновина, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Семенишна Творог 5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Сыр Российский, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 48 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|