Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 175.67g | Carbs: 330.15g.
Breakfast: Сахар, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Greenfield Чай Черный, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Сахар, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|