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(조) 갈치조림560
(중) 삶은계란6개.무생채200.콩국190
(석) 소맥1,720. 갈비살200.쌈채&양념300.양념치킨300.아이스크림200
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66.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4371 kcal
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Fat: 187.75g | Prot: 216.83g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: 아메리카노, 갈치조림. Lunch: 삼육 콩국, 무생채, 삶은계란. Dinner: 아이스크림, 양배추 샐러드, BBQ치킨 후라이드치킨, 홈플러스 쌈추, 무생채, 청양고추, 쌈장, 소갈비살, 생맥주, 소주 소주. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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