Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 66.76g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тёма Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Lunch: Невод Икра Лососевая Зернистая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Dinner: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Тыква, Морковь, Лук, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|