Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 93.37g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет без Масла, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Карамель, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|