Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 66.01g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко Обезжиренное, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Красный Лук, Помидоры, Говядина Отварная, Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Гречка Отварная, Danone Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Изюм (без Косточек), Кешью. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulchata1's Weight History
|