Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 64.96g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный Картошка 16%, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Зеленое Яблоко, Bionova Фруктовое-Ореховый Батончик с Маракуйей и Кокосом, Капучино, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|