Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 96.47g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Евроопт Хлеб Тостовый, Браслауски Пачастунак Крем Творожный. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Огурец (с Кожурой), Белая Хатка Хлеб Маладзечанскi с Семечками, Заварной, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Кефирный 1.5%, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|