Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 85.35g | Carbs: 93.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Свекла Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ого Кунжут, Яйцо, Магуро Тилапия Филе. Snacks/Other: Bite Батончик Настроение, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|