|
37 неделек 🎉
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 73.88g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Ашан Солянка Грибная, Запеканка из Риса и Куриного Фарша, Оладьи на Кефире, Арахисовая Паста. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maggi Бульонный Кубик. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые , Сыр Сулугуни, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной, Магнит Хлеб с Отрубями, Heinz Соус Песто, Яблоко, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|