Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 51.25g | Carbs: 288.96g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Капуста Тушеная. Dinner: Сосиски Молочные, Конфеты Желе, Соевый Соус, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Грейпфрут, Красное Яблоко, Орешки со Сгущенкой, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|