|
Преодолел черту, которая долго не поддавалась.🙌🏼
19.03 - Теперь я вешу 72,1 кг💪🏻
Лист с показателями куда-то подевал. Найду!
Главное - висцералка на том же уровне.😅
Цель близко.
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 113.77g | Carbs: 367.43g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Банан, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|