Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 80.16g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Сырники 1, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Огурец, Помидоры, Карп Запеченный, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Карп Запеченный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Клечатка, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Грецкие Орехи, Мандарины, Увелка Перловка Отварная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidia797's Weight History
|