Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 26.49g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Шоколадные Вафли, Перекресток Десерт Суфле, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|