Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 127.02g | Prot: 176.56g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Łowicz Konfitura z Moreli, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Kotlet de Volaille, Sos Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Łowicz Konfitura z Moreli, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Łaciate Masło Extra, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|