Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 80.12g | Carbs: 231.09g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень индейки в сметане, Barilla Farfalle. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Каравай Лаваш "Армянский", Красная Цена Форель Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|