Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 88.40g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Unagrande Моцарелла, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Ржаные . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Курица с Лапшой по-Азиатски, Сосиска в Тесте. Dinner: Село Зеленое Сыворотка, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Моцарелла, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Small_devilish's Weight History
|