Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 107.18g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Grondard Конфеты Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Сливки 20%, Camille Bloch Ragusa Noir. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Каждый День Лаваш Армянский, ПП Паштет из Куриной Печени. Dinner: Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, O'Zera Шоколад 97,7%, Икра, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Лаваш Армянский, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помело, Мармелад Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariette_vlg's Weight History
|