Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 54.51g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сахар, Банан, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Морс Брусничный, Рассольник. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Банан, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|