Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 96.79g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Кофеее с Сахаром и Молоком, Помидоры, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Ряженка 4%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Краснокочанная Капуста. Dinner: Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|