Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 134.42g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nescafe Cappuccino (12.5г), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе с Молоком, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Лук, Ашан Бурый Рис, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Груша, Вино Красное Сухое, Семга на Гриле, Глобус Горбуша Тушка г/К. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Капучино, Суп-Пюре из Брокколи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе, Авида Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Помело, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tverichanochka's Weight History
|