Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 72.87g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Сэн Сой Соевый Соус, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Вареная, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бразильские Орехи, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Oltermanni Сыр 17%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|