|
79,1
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 50.05g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Киноа (Вареный), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|