Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 113.70g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: ХК Курганинский Хлеб Зерновой "Фитнес", Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Grand di Pasta Fusilli, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, ХК Курганинский Хлеб Зерновой "Фитнес", Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Лапша Яичная Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|