Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 88.15g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Cocovi Mulperimarjat, Cocovi Goji-Marjat, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Lunch: Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Gefilus Rasvaton Piimä, Salaatti, Porkkanaraaste, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Tomaatit, Tonnikalalasagne. Dinner: Avokadopasta. Snacks/Other: Omenat, Keitetty Kananmuna, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Hasselpähkinät, Mandariini, Risenta Granola Vanilja, Karpalo & Mansikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Kurkku, Porkkanat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|