Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 70.48g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Постный Борщ. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|