Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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45.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 71.08g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: 신한 구운보리과자, 크라운 쌀과자, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 파무침, 오징어채볶음, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 감자조림, 자연애찬 훈제맛 메추리알, 공기밥, 계란북어국. Dinner: 신한 구운보리과자, 무나물, 버섯볶음, 고사리나물, 아보카도, 양배추, 삶은 계란, 풀무원 찌개두부, 사조 사조참치 살코기. Snacks/Other: 바나나. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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