Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 58.73g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: 무, 해남 고구마, 사과. Lunch: 마른멸치, 김치, 가나 가나 마일드 (35g), 바나나, 감자조림, 돼지고기볶음, 오리온 젤리밥. Dinner: 오렌지, 단호박 단호박, 김치, 가나 가나 마일드 (35g), 바나나. Snacks/Other: 카누 카누. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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