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하루만에 1.1kg빠져 버리기 ... 잘먹었는데도 빠지니 문제 .. 체중계문제?? 😑😑😑
목요일(내일)무탄하기~!
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56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 127.72g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: 밤고구마, 삶은 계란흰자, 배추, 김치, 고등어구이. Lunch: 김치, 삶은 계란흰자, 밤고구마, 닭이소 데리야끼 닭가슴살. Dinner: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Snacks/Other: 토마토, 올즙 올바른 레드비트즙, NOW 브라질너트. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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