Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 142.49g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|