Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
65 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 79.00g | Carbs: 271.30g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Творог 9%, Хлеб Зерновой, Щи. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Гавайская Смесь, Сам Самыч Пельмени с Говядиной и Свининой . Snacks/Other: Мандарин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Зефир, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|