Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 114.58g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Croissant, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Ecor Crema di Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rummo Mezze Penne Rigate, Mela, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto. Dinner: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Calvé Maionese, Lidl Pagnottina, per Te Carne Equina Sceltissima Puledro. Snacks/Other: Noci, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Natural Athlete Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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